岡山トレイルランニング協会総会&トレイルランニングフォーラム
第２回OTRA建部町文化センターで開かれた。
総会は、早々に議決案が証人されトレイルランフォーラムへと移った。
・心拍トレーニング 佐藤光子さん
・ジョン。ミューアトレイル 村上宣寛さん
・トルデジアン2019報告会 丹羽薫さん
お三方のお話は、どれも興味深い内容だった。
今まで知らなかった内容の話が盛り沢山で頭の中は、情報を取り込もうとフル回転。お陰で、フォーラムが終わるとグッと疲れが出てきた。
貴重なお話・情報を今後のロングトレイル&マラソンなどに活かしていこうと思った。
心拍のお話でベースづくりは、やっぱり大事なことだと痛感。上手にベースを作って徐々に強度の高い練習を入れつつ休みか、スイムなどで脚を使わないトレーニングも良いかなって考えた次第でした。
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