今朝は、軽いランニングで汗を流して来ました。
毎朝の朝食はコレ!
グリーンスムージー

中身は、バナナ・リンゴ・みかん・セロリ・ほうれん草・ヨーグルト・甘酒・豆乳・ニンジン・蜂蜜などなど。
季節の野菜や果物を摂取する様に心がけている。
栄養満点のスムージーだからお腹も心も身体も満たされる。
オマケに怪我しなくなったかな。
しっかり栄養が取れている
自分に合っている。
お通じがよい。ココ結構大事。
ボクは、1日一回朝排便しないと気持ち悪くて
その後の食事量が極端に落ちるから。
このグリーンスムージーにしたら1日2回出ることも多々ある。
すごく嬉しく体調も良い。
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