TRAIL RUN, 食事

毎朝の朝食は?

今朝は、軽いランニングで汗を流して来ました。

毎朝の朝食はコレ!

グリーンスムージー

中身は、バナナ・リンゴ・みかん・セロリ・ほうれん草・ヨーグルト・甘酒・豆乳・ニンジン・蜂蜜などなど。

季節の野菜や果物を摂取する様に心がけている。

栄養満点のスムージーだからお腹も心も身体も満たされる。

オマケに怪我しなくなったかな。

しっかり栄養が取れている

自分に合っている。

お通じがよい。ココ結構大事。

ボクは、1日一回朝排便しないと気持ち悪くて

その後の食事量が極端に落ちるから。

このグリーンスムージーにしたら1日2回出ることも多々ある。

すごく嬉しく体調も良い。

ここまでお読み頂きありがとうございます。良かったら下記ボタンを押してください。

にほんブログ村

Leave a Comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA